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为什么太用力刷牙是一种不良习惯

发布时间:2020-05-01 20:06:23

  我们大多数人刷牙刷的太用力了,这里有5个技巧可以阻止这种不良习惯。

  我们没有意识到这一点,但是我们大多数人刷牙太用力了!我们被愚弄了,以为我们刷得越用力越好。我们实际上会导致相反的结果时:对牙齿和牙龈的永久性损害!

  为什么太用力刷不好

  在某些时候我们被认为刷牙是在大力擦去“污垢”!猜猜是什么-不是!用水冲洗,吃纤维食物并轻轻揉搓,可以使牙釉质保持完美清洁!刷牙的真正原因是将细毛刷入牙齿和牙龈线之间的紧密位置,以去除可能导致牙菌斑堆积的颗粒(根本不需要任何力!)

  刷得太用力会腐蚀搪瓷。搪瓷可防止细菌进入牙齿。当它腐蚀时,牙齿的核心没有受到保护,从而导致蛀牙和蛀牙。搪瓷无法修复,所以要小心!您的牙龈也是如此!您已经看过牙医的图像-牙龈何时开始消退并露出牙根?好吧,将硬毛和刷牙联系起来并不是造成此问题的主要原因,而且损坏通常是不可逆的!进行以下测验,并浸泡在正确的答案中,以帮助打击这种不良习惯!

  问题1:如何握住牙刷?

  A)像锤子一样牢固

  B)坚硬,在我的手掌中

  C)轻轻地,在我的指尖

  回答:C)在指尖!

如何握住牙刷

  太用力地握住牙刷是硬刷的常见原因。尝试像牙刷一样用指尖轻轻地握住刷子,或者更好的是,在刷牙时用不占优势的手,让自己更轻柔地入刷!

  问题2:三个月后的刷毛看起来像什么?

  A)和第一天一样!

  B)有点陈腐,但并不可怕

  C)砸碎并张开

  回答:A)与第一天相同!

三个月后的刷毛看起来像什么

  如果您的刷毛在1-2个月后张开并磨损,就可以告诉您是一名硬刷工。

  问题3:如何用牙刷刷?

  A)从左向右扫动

  B)牙齿短的笔触

  C)圆周运动

  回答:B)齿尺

如何用牙刷刷

  不是电影式的圆形刷牙或来回扫动动作,而是使用短而牙齿大小的笔触进行刷牙。在嘴上来回锯切牙刷会导致更快和更硬的笔触,这可能会磨损牙釉质并导致牙龈萎缩,并且嘴巴不能从那里退回!尝试使用轻轻振动的刷子,因为它可以鼓励更柔软,更短的中风习惯,并让您更专注于每颗牙齿。

  问题4:以什么角度握住牙刷?

  A)直接伸入牙齿

  B)与牙龈成45度角

  C)我不在意!

  回答:B)在45度

以什么角度握住牙刷

  直接向牙齿刷牙可能会使牙龈线变硬,这也可能导致牙龈退缩!有意识地考虑以45度角刷牙可以帮助进行更柔和的刷牙。选择一个细长型电动牙刷 ,可以让您更轻松地握持并以正确的角度操作牙刷,而使用笨重的牙刷通常很难做到这一点。

  问题5:使用哪种类型的刷毛?

  A)多角度,彩色

  B)硬/环保硬毛

  C)柔软,平整,简单

  回答:C)柔软平切

使用哪种类型的刷毛

  有些刷子带有多余的铃铛和口哨声,可能会伤害您的牙齿。硬毛不会帮助您更好地清洁,但实际上会吃掉牙龈和牙釉质!有时,成角度的刷毛有时会磨损不均匀,并且在牙龈的某些部位比其他部位施加更大的压力,导致刷牙疼痛。使用均匀,柔软的猪鬃刷头,不要多余褶边,以获得最佳,最安全和最有益健康的清洁效果。

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