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您的刷牙习惯会伤害您的牙齿和牙龈吗?

发布时间:2020-05-04 22:10:02

  许多人认为刷牙足以维持最佳的口腔健康。他们忘了的是,单独刷牙无济于事,这是正确的刷牙技术,有助于保持最佳的口腔健康。

您的刷牙习惯会伤害您的牙齿和牙龈吗?

  这是一些可能损坏牙齿的习惯:

  刷得太用力

  这是大多数人常犯的错误。为了清除牙齿上的牙菌斑和食物残渣,他们积极地刷牙。但是,它会损坏牙齿并刺激牙龈。从长远来看,施加太大的压力还会导致刮擦和感染。牙菌斑是松软的,易于去除。如果牙菌斑已变成牙垢,则需要牙医的帮助以清除牙垢。

  长时间使用相同的牙刷

  建议不要长时间使用同一把牙刷,因为几个月后刚毛逐渐磨损,并且在其上还带有细菌。您附近的牙医说,最好在3-4个月后更换牙刷。

  刷得太快

  有时人们没有足够长的时间刷牙。通常,当人们上班迟到时,他们可能会在30秒内刷牙然后离开。但是,这还不足以清洁牙齿。据说您必须刷牙至少2分钟。

  饭后不久刷牙

  牙医说,饭后立即刷牙可能会由于口腔中残留的酸而损坏牙釉质。您必须等待几分钟后才能刷牙。

  很多人可能一天要刷两次牙,但是他们的技术正确吗?以错误的方式刷牙会损坏牙齿和牙龈。

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