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您是否在用正确的压力刷牙

发布时间:2020-05-09 22:12:39

  大多数人在一天的过程中都会刷牙,一旦他们放弃了“动作”,他们就不会对自己的工作考虑得太多。以正确的角度(大约45°)用牙刷刷牙很重要,并且以正确的动作(例如打圈或来回)刷牙也很重要。

  但是,健康,高效地刷牙的另一个重要组成部分是使用正确的压力。但是,这如何起到良好的牙齿保健作用?

  首先,让我们解决最重要的想法。确实有这样的事情,给牙齿施加太大压力。刷牙并不是对力量的考验,每天对牙齿和牙龈施加很大的压力不会使牙齿变硬或变硬。因此,如果您认为自己通过在高压力下对牙齿强韧来帮助自己变得更坚强,那不是正在发生的事情。

  实际上,通过定期对牙齿和牙龈施加太大的压力,您可能做的与您所希望的相反,从而削弱甚至损坏了它们。您的牙齿和牙龈不像您的肌肉,对它们进行良好的锻炼会造成一些轻微的损伤,甚至使更坚硬的组织重新生长。无论您对牙刷施加多大的压力,都无法以这种方式增强口腔中的任何物质。

  那么,如果您每次刷牙时决定对口腔施加较大压力,会发生什么情况?那取决于你的嘴的状况。如果您的口腔健康,则可能导致牙龈出血,甚至可能伤害牙龈,使牙龈暴露并容易感染牙龈疾病。

  如果您的牙龈已经处于不良状态,则不给牙龈愈合时间,每天使它们承受新的压力和损害,就会使任何现有的状况恶化。没有适当压力的人可能会给自己带来以前从未有过的牙齿问题,或者使现有的牙齿问题更加广泛且难以恢复。

  因此,刷牙时应该施加多大的压力?就力量而言,轻触一下会更好。如果您发现自己用力按下牙刷,则说明您已经施加了太大的力。另一个事实是硬毛的硬度。在去除牙菌斑时,坚硬,尖锐的鬃毛不一定能做得更好。

  实际上,如果您已经患有牙龈疾病或其他疾病,最好使用刷毛较温和的牙刷,例如牙龈牙刷或牙周牙刷。这些类型的牙刷要柔软得多,并且重点放在技术上,并且覆盖范围更广,而不仅仅是硬刷。

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